【超簡単‼️】今からあなたの潜在能力を最大限引き出します。※怪しくないやつだよ‼️大﨑翔真
翔真、参上🙌🏻
“潜在能力”
って言葉なんだかワクワクしませんか？
自分には「未だかつて見たことのないとんでもない力があるかもしれない…」だなんて想像して口角があがってしまいますよね
しかし僕はあなたのその健気な想像を想像で終わらせることはしないのです。
隠していたわけではないのですが私はスターダストプロモーションに所属する中でただひとり、唯一の
『潜在能力解放トレーナー』です。
世にも珍しすぎる「アイドル兼潜在能力解放トレーナー」
今回は私が皆さんの潜在能力を解放するお手伝いをしていこうと思います。
それではLETS START👏
誰でもその場で出来るのでやってみてください
①膝の後ろで合掌
《注意するポイント》
立った状態で膝をピンと伸ばして行います！
手のひらと手のひらをしっかりと合わせてくださいね。
指先は天井に向けてゆっくりと息を吸い、ゆっくりと吐きましょう。
えら呼吸にならないように皮膚呼吸に意識を集中ささましょう。
②3点倒立
《注意するポイント》
左手、右手、中手の3点が正三角形になるように手を置きます。
頭は正三角形の中点あたりで頑張って固定しましょう。綺麗な正三角錐になれば素晴らしい👍
軸が床に対して綺麗な垂直になっているイメージをしましょう。
③深いスクワット
《注意するポイント》
腰を落とした時にお尻と膝がくっつくかくっつかないかくらいでキープしてください
もう少し負荷をかけたい人は片足ずつやればいいんじゃないですかね。知りませんけど
④ランニング
《注意するポイント》
一定の速度で走り続ければいいと思いますけど
まぁ好きにやってくれればいいんじゃないですかね
疲れたらテキトーに休んでくれていいっすよ
⑤最後にもう一度合掌
《注意するポイント》
少しくらいは自分で考えてほしいです。
［トレーナーから一言］
皆さんは素晴らしいポテンシャルをお持ちです。
ぜひ定期的に受講していただきたいなと思います。
次回以降のレッスンの予約はホームページからお問い合わせください。
公式ホームページ
👇
https://stardust-web.com/sdw/video/smDurWJdaVzUR4KowGLY8Crr
はばぐでん
