EBiDAN NEXT オフィシャルサイト

翔真、参上🙌🏻

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おやおや、みんな元気かい？d(￣ ￣)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

 

 

 

 

 

 

 

 

元気なのは身体だけじゃだめだよ😶

心もちゃんと元気？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

年度替わりで疲れが出始めてくる頃なので翔真隊長はすごく心配であります

 

時期的に仕方ないっちゃ仕方ないけど気分あがんないもんはあがんないんだからどうしよもないよねぇ⁈

 

でもさでもさそんな時はね元気な人といるのが1番なの

 

 

 

 

 

 

そうつまりつまり、ここいにいるじゃないか

僕だよ(*'▽'*)ｴﾍﾝ

 

 

 

 

 

テメェかよ

 

 

 

 

 

 

 

しかし本当に僕のようなガキンチョは五月病というものを知らないのでパワフルなんです

 

そうつまりつまり、パワフルなんです

※大事なことなので2回言います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とりあえずこれから元気ない時は僕から元気吸収してくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも本当に落ち着かない時はジャーナリングがおすすめだよ

 

ジャーナリングって頭にあることを紙に書き出すことなんだけどポイントは「紙」なんだよね

スマホじゃなくてノートとか紙に頭に浮かんだことを7、8分くらい書きまくるの

 

ここで大切なのが手を止めないこと。書くことなければ「思いつかない思いつかない思いつかない」って書いたりなんでもいいんですよ、「お腹すいた」

とか頭の中にあることをただただ言葉にするだけ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

悩み事とか書くと大分整頓されて落ち着きますよ

寝る前にやると変な考え事しないで寝れる！

ジャーナリング用のノートを枕元に置いてみるのもありかも！

 

 

 

 

 

 

★★★

 

5月11日開催！
『えびせんフリーイベント』
 

http://ebidan.com/contents/743617